- 2021.05.25.
- by Kulka Nikoletta
- 0 Like
- 0 / 5
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-13-e1621934101780.png)
- Előkészítés5 perc
- Sütés/főzés0 perc
- Adag1
- Megtekintés1 254
A gyömbéres sárgarépás narancsos turmix szinte biztos, hogy teli találat. Ezt a frissítő italt, biztos, hogy a kedvenceid közé fogod sorolni. Akár napindító gyümölcsitalként, de napközben a nap bármely szakaszában is jól esik.
Minden túlzás nélkül mondhatjuk, hogy egy igazi immunrendszert támogató vitaminbomba. 100% természetes összetevőkből készült és minden egyes összetevője számtalan jótékony hatással bír az emberi szervezetre.
Narancsos turmixot sok formában elkészíthetünk. Egy dolog, amit ezzel kapcsolatban megemlítenék. Ahhoz, hogy ne csorbítsuk ennek a turmixnak az egészségre gyakorolt pozitív hatásait, próbáljuk cukor hozzáadása nélkül variálni a hozzávalókat, valamint ne konzervált, vagy szárított és porformájú, hanem friss alapanyagokból készítsük el az italt.
Ebben az igazán frissítő és egészséges smoothie-ban található összetevőknek külön-külön is rengeteg jótékony hatása van. Itt a felsorolásban csak párat, a legjellemzőbbeket említeném meg.
A narancsos turmix összetevőinek főbb ismert hatásai:
Gyömbér: Emésztést segítő, immunrendszer erősítő
Narancs: Immunrendszer erősítő, antioxidáns, segíti a növényi vas felszívódását
Sárgarépa: Elősegíti a bőrünk védelmét, csökkenti a szembetegségek kialakulásának kockázatát
Ananász: Zsírégető, emésztést-segítő, gyulladáscsökkentő
Kurkuma: Gyulladásgátló, méregtelenítő
További turmix receptekért kattints az “ITALOK” menüpontra.
A zöldségek és füszernövények élettani hatásairól bővebben a “GASZTROBLOG” menüponton belül, a “KONYHAKERT” kategóriában olvashatsz.
Gyömbéres sárgarépás narancsos turmix recept videó:
A videóban 2 tippet találsz gyömbéres narancsos turmix készítéséhez.
Hozzávalók
Receptleírás
Lépés 1
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-4-e1621929984365-1088x578.png)
Ez a nagyszerű ital néhány egyszerű lépésből áll. Elsőként az összetevőket vágjuk fel kisebb darabokra.
Lépés 2
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-10-1240x578.png)
Minden összetevőt tegyünk bele a turmixgépbe.
Lépés 3
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-11-e1621930229474-1240x578.png)
Néhány perc alatt turmixoljuk össze.
Lépés 4
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/frissito1_9-e1621886294521-1240x578.png)
Töltsük ki pohárba az italt.
Nézd meg ezeket a recepteket is:
![Zöld smoothie – Uborkás-spenótos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Zold-turmix-1-e1641045447475-260x286.jpg)
![Chia mag turmix datolyával](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-260x286.jpg)
Gyömbéres sárgarépás narancsos turmix
Hozzávalók
Follow The Directions
Lépés 1
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-4-e1621929984365.png)
Ez a nagyszerű ital néhány egyszerű lépésből áll. Elsőként az összetevőket vágjuk fel kisebb darabokra.
Lépés 2
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-10.png)
Minden összetevőt tegyünk bele a turmixgépbe.
Lépés 3
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/Narancsos-turmix-11-e1621930229474.png)
Néhány perc alatt turmixoljuk össze.
Lépés 4
![Narancsos turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/05/frissito1_9-e1621886294521.png)
Töltsük ki pohárba az italt.
Szólj hozzá!